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図書館だより（11月 疲れたからだを整える）
『薬膳おむすび』 植木もも子∥著
季節や体調に合わせて、具材を選んで組み合わせるだけで、いつものおにぎりが薬膳に。具材をごはんに混ぜるだけのものから炊き込みごはん、お米のバリエーションも豊富に紹介
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『ご自愛おみそ汁』 えちごいち味噌∥著
新潟県の味噌製造元と管理栄養士が考えた、からだとこころがよろこぶおみそ汁。定番はもちろん、疲れたからだをいたわる、さまざまな毎日にやさしく寄り添ったレシピを紹介
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更新日：2025年11月04日