自分メンテナンス

新緑の気持ちいい季節になってきました。

自分自身を癒したり、整えたり、磨いたり、なんていかがですか。

セルフケアや健康に関する本を展示しています。

	書名	著者名	出版社	出版年	背ラベル
1	ハンドケア＆マッサージ心と体を癒す	池田明子∥著	スール	2024.8	青 492.7
2	すごい幹細胞「老けない人」の7つの習慣習慣で変わる！	三島雅辰∥著	オレンジページ	2024.8	青 498.3
3	糖質疲労「疲れやすさ」と「老化」の正体	山田悟∥著	サンマーク出版	2024.3	青 492.9
4	耳ツボを刺激すると血流やリンパが巡り免疫力も上がる	吉越青生∥著	KADOKAWA	2024.3	青 492.7
5	折れない心を育てる自衛隊式メンタルトレーニング	渡部悦和∥著下園壮太∥著	ワニ・プラスワニブックス	2024.2	青 498.39
6	医師がすすめる自力でできる弱った心臓を元気にする方法	上月正博∥著	アスコム	2023.12	青 493.23
7	寝たきりにならない体の使い方	中野ジェームズ修一∥著	Gakken	2023.1	青 498.3
8	大丈夫なふりして生きてる人の体に効くこわばり筋ほぐし	今村匡子∥著	サンマーク出版	2023.8	青 492.7
9	あなたのクセ毛を魅力に変える方法	Curly Girl Rin∥著 Hiro∥監修	青春出版社	2023.7	青 595
10	図解いちばんわかりやすいめまいの治し方	坂田英明∥著	河出書房新社	2023.6	青 496.6